孕期这样吃：吃出“高颜值”宝宝

孕期这样吃：吃出“高颜值”宝宝

近期，随着综艺亲子真人秀《爸爸去哪了》和《爸爸回来了》等电视节目的热播，明星夫妻的“高颜值”宝贝儿们引来无数女性朋友们的花痴迷恋和母爱泛滥。女同胞们在萌娃的高强度放电下直呼受不了，纷纷扬言“羡慕嫉妒恨”“组团去贾乃亮家偷甜馨”。爱美之心，人皆有之。谁都希望自家的宝宝漂亮可爱，长大后男的貌若潘安，女的闭月羞花。河南省干细胞库的小编认为，基因遗传对宝宝相貌的影响已无可更改，但孕妈妈可以通过有意识的孕期饮食上的注意来帮助自己的宝宝长得更加漂亮。

如何让宝宝拥有漂亮珍珠肌？

想让自己的宝宝也拥有像奥莉、甜馨小女神那样的透白珍珠肌吗？所谓一白遮百丑，如果宝宝长得白白嫩嫩的，那么不管怎样都会显得漂亮可爱。孕妈妈可以在怀孕期间多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩。孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如西红柿、橘子、苹果还有葡萄等。小编在此推荐孕妈多吃苹果，因为苹果不仅含有丰富维生素C而且富含苹果酸，常吃既可以给孕期贫血的孕妈妈补血也可以增加宝宝的血色素，使以后宝宝的皮肤白里透红。

如何让宝宝拥有明亮大眼睛？

想让自己的宝宝也拥有像郑钧家jagger那样扑闪扑闪的明亮大眼睛吗？小编建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝卜等。其中鸡肝的维生素A含量最多，胡萝卜在补充维生素A的同时也可以促进血色素的增加，提高血液浓度。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。

如何让宝宝拥有乌黑亮丽的头发？

　　想让自己的宝宝也拥有像森碟那样乌黑柔顺的头发吗？小编建议孕妈妈多吃些富含维生素B的食物，比如牛奶、豆制品、紫菜、黑芝麻等其他的食物。这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头发，而且孕妈妈本身也能预防孕期脱发的情况，改善孕妈妈的发质。

如何让宝宝长得更高？

想让自己的宝宝也拥有像天天那样的大长腿吗？小编推荐孕妈妈要多吃些富含维生素D和钙的食物。维生素D和钙可以促进宝宝的骨骼发育，在宝宝的身高发育方面发挥着至关重要的作用。维生素D和钙含量多的有虾皮、蛋黄、牛该和蔬菜等，常吃这些食物可以帮助宝宝快快长高。

河南省干细胞库小编最后要提醒孕妈妈的是：宝宝的相貌大部分已由父母双方的基因决定。以上的食补措施，虽不能明显发挥显著作用，但肯定会对宝宝相貌的优化有改善作用。所以孕妈妈不能不以为然也不能过度迷信，在保持理性认识的同时，尽自己所能让宝宝更加漂亮可爱！

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