三脉灵牡片提醒男人不要做这3种伤肾行为

1、熬夜

现在的很多男性同志，由于工作以及其它因素，晚上熬夜已经成为了生活中的一部分。肾脏是人们的生命之源，并且中医认为：“肾主藏精”，肾脏健康是维护人们生命健康发展的有利保障。但是，如果经常熬夜则很容易增加肾脏的负担，进而成为伤害肾脏健康的第一“**”。

因为只有人体拥有一个充足的精气，才能更好的利于肾脏精气的存藏，因此希望男性在日常生活保健事项中，遵循日落而息的规律，11点左右就保证自己进入一个睡眠的状态中，拒绝熬夜。

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2、憋尿

很多男性忙碌起来就像一个工作狂，另外或者是在会议、长途中突有尿意，又不能及时的排尿，大多数都会选择憋尿，但是经常性憋尿对于男性的肾脏损伤是极其大的。

3、喝酒

喝酒对于很多男性同志而言是一件十分普遍的事情，常将把酒言欢当作一种享受生活的方式，但小酒怡情，嗜酒如命则是损害肾脏健康的重要因素。喝酒伤肝，因为肝脏是人体重要的解毒器官，酒中的大部分成分都是通过肝脏进行代谢的，而代谢酒精则会对人体的肝脏细胞造成严重的损伤，所以说经常饮酒很容易使得肝脏逐步纤维化，甚至出现肝硬化等不良症状。

另外，从中医学角度来看，肝肾同源，所以说，在对肝脏造成损伤的同时，对肾脏的危害也是很大的。

所以别忽视这些习惯，补肾养肾，刻不容缓。三脉灵牡片含有虫草、玛咖、黄精、牡蛎等成分，具有调和阴阳，温阳补肾，增强体质的作用，用于腰腿酸痛，肾气不足、体虚、体寒、精神不振等症状。

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