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标题: 揭秘电脑一族的四个饮食禁忌 [打印本页]

作者: 1925142023 时间: 2014-7-15 13:14
标题: 揭秘电脑一族的四个饮食禁忌
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？
1、忌饮食过饱：
吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
2、忌多吃甜食：
糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。
3、忌多食油炸食品：
油炸食品含有较多的过氧化脂质，可使脑细胞早衰，不宜多食用。
4、忌主食过精：
只吃精制的米面等主食，会破坏血液中的酸碱平衡，消耗大量维生素，容易引起疲劳、健忘、焦躁等。

作者: 簸箕 时间: 2017-7-30 12:35
顶顶多好

作者: 簸箕 时间: 2017-7-30 12:40
难得一见的好帖

作者: bless 时间: 2017-7-30 12:46
很好哦

作者: 毡子 时间: 2017-7-30 13:12
很不错

作者: 洒扫 时间: 2017-7-30 13:25
LZ真是人才

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 15:50
楼主是超人

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 16:12
好帖就是要顶

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 16:18
说的非常好

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 16:23
很好哦

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 16:27
LZ真是人才

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 18:45
好帖就是要顶

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 18:46
说的非常好

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 18:48
楼主是超人

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 19:03
真心顶

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 19:16
不错不错

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