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标题: ★超级经验贴★：备孕、待产、产后恢复、宝贝喂养、更新到底！ [打印本页]

作者: 优雅的二奶 时间: 2017-2-9 18:09
标题: ★超级经验贴★：备孕、待产、产后恢复、宝贝喂养、更新到底！
如何正确备孕
备孕时间：一般来说，少则需要三个月左右的时间，如有特殊情况的，准备期应该定为一年左右，以保证最大程度地调整好怀孕的环境，包括外环境和内环境二个方面，以最佳状态迎接宝宝的到来。
备孕年龄：女性最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过30岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵巢功能旺盛，卵子质量高，而且此年龄段的夫妇精力充沛，家庭经济也有一定基础，有利于抚养宝宝。相反，随着年龄增长，女性的生育能力会不断下降，卵子质量也会下降，胚胎畸形的概率就会增高，难产机会也会增加，使新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁，因为男性精子素质在30岁时达高峰，生命力最强，可将最优秀的基因遗传给下一代。
备孕季节：有人认为受孕时间最好避开1～5月份，6～7月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季，而且气温宜人，待到来年的春暖花开季节（3～4月份），又为产妇分娩创造了良好的外部环境条件，有利于产妇顺利度过产褥期。一年四季中，12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高，因为那时正处于冬和初春季，传染病比较多，并且水果和蔬菜比较少，人的抵抗力比较差，容易患病引起胎儿畸形。
备孕营养：必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高精子活动度，有利于受孕和孕卵的质量。

作者: 优雅的二奶 时间: 2017-2-9 18:09
支持下

作者: 摊售 时间: 2017-7-30 10:30
很不错

作者: 搭客 时间: 2017-7-30 10:40
楼主是超人

作者: 迁都 时间: 2017-7-30 10:46
难得一见的好帖

作者: 双重人格 时间: 2017-7-30 10:48
说的非常好

作者: sleeve 时间: 2017-7-30 10:49
LZ真是人才

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 09:59
难得一见的好帖

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 10:00
很不错

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 10:10
顶顶多好

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 10:30
好帖就是要顶

作者: 匿名 时间: 2017-8-1 10:43
说的非常好

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